春季(ji)是傳(chuan)染(ran)病的(de)高發季(ji)節，腸道傳(chuan)染(ran)病、自(zi)然(ran)疫源性(xing)及蟲(chong)媒傳(chuan)染(ran)病發生和傳(chuan)播的(de)幾率大(da)(da)大(da)(da)增加(jia)。常見的(de)傳(chuan)染(ran)性(xing)疾病包(bao)括：流(liu)行性(xing)感冒、流(liu)行性(xing)腦脊髓膜炎、肺結(jie)核(he)、麻(ma)疹(zhen)、水痘、腮腺炎等。做好以下幾個(ge)小妙(miao)招，小伙伴們(men)就(jiu)不用擔(dan)心啦！

傳染病預防措施:

1、使用(yong)紫外線(xian)殺(sha)(sha)菌燈管(guan)，對(dui)室內空氣進行循環殺(sha)(sha)菌消毒，可有效滅殺(sha)(sha)99.9999%傳(chuan)染病(bing)毒及有害細菌，使用(yong)含有臭氧的紫外線(xian)殺(sha)(sha)菌燈管(guan)，可殺(sha)(sha)菌的同時有效去除異(yi)味、霉味，光(guang)解油煙和(he)甲醛等。

2、接種疫苗。進行計劃性人工自動免(mian)疫是(shi)(shi)預防(fang)(fang)各(ge)類傳染病發(fa)生的(de)主要環節，預防(fang)(fang)性疫苗是(shi)(shi)阻擊傳染病發(fa)生的(de)最(zui)佳積(ji)極(ji)手(shou)段。

3、注意個人衛生和(he)防(fang)(fang)護。養(yang)成良好(hao)的(de)衛生習(xi)慣(guan)，是預防(fang)(fang)的(de)關(guan)鍵。這一點在(zai)大家日常工作學習(xi)生活等主要(yao)場(chang)所尤為重要(yao)。要(yao)勤(qin)洗(xi)手，勤(qin)換(huan)洗(xi)曬衣服，保持(chi)室內空氣流通。在(zai)呼(hu)吸道傳染(ran)病流行的(de)季節應少去公共場(chang)所。

4、加強鍛煉，增(zeng)強免疫力。春(chun)天人體的(de)各個器官(guan)、組(zu)織、細胞的(de)新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的(de)好時機，應積(ji)極參加體育鍛煉，多到郊外(wai)(wai)、戶外(wai)(wai)呼吸(xi)新鮮空氣，每天散步、慢(man)跑、做(zuo)操，使身(shen)(shen)體氣血(xue)暢通，筋骨舒(shu)展，增(zeng)強體質。在鍛煉的(de)時候，必(bi)須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理(li)安排運動量，進行自我監護身(shen)(shen)體狀況(kuang)等，以免對身(shen)(shen)體造成不利影(ying)響。

5、生活有規律。保(bao)持充(chong)分(fen)的睡眠，作息規律，對提高自身(shen)的抵抗力相當重要。

6、衣(yi)、食(shi)(shi)細節要注意(yi)。春季氣候多(duo)(duo)變(bian)，乍暖(nuan)還寒，若驟(zou)減(jian)衣(yi)服(fu)，極(ji)易降低人體呼吸(xi)道免疫力(li)，使得(de)病原體極(ji)易侵入。必須根據天氣變(bian)化，適時增減(jian)衣(yi)服(fu)，切(qie)不可一(yi)下子減(jian)得(de)太多(duo)(duo)。合(he)理(li)安(an)排好飲食(shi)(shi)，飲食(shi)(shi)上不宜太過辛辣(la)，太過則助火(huo)氣，也不宜過食(shi)(shi)油膩。要減(jian)少(shao)對呼吸(xi)道的(de)刺激，要多(duo)(duo)飲水(shui)，攝入足夠(gou)的(de)維生素(su)，宜多(duo)(duo)食(shi)(shi)些富含(han)優質(zhi)蛋白、糖類及微量元素(su)的(de)食(shi)(shi)物，如瘦肉、禽蛋、大(da)棗、蜂蜜和蔬菜、水(shui)果等。

 7、切莫諱疾忌醫。盡(jin)(jin)量減(jian)少與病(bing)患者接觸。在(zai)發現(xian)身體不適，或有類似反應時要盡(jin)(jin)快診(zhen)斷和治(zhi)療(liao)，早發現(xian)，早治(zhi)療(liao)。同(tong)時對發病(bing)的房間要及時消毒，有條件的也可以通過食醋熏蒸來進(jin)行預防。

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